Trennung und Klärung
Trennungsberatung in Köln
Wenn Bleiben und Gehen gleichermaßen schwer erscheinen, müssen Sie die nächsten Schritte nicht allein sortieren.
Anlässe
Wenn die Beziehung keine klare Richtung mehr hat
Trennungsberatung kann vor, während oder nach einer Trennung sinnvoll sein. Sie können gemeinsam oder allein kommen.
- Wir sind unsicher, ob wir noch einen gemeinsamen Weg finden oder ob eine Trennung ehrlicher wäre.
- Wir möchten uns trennen und dabei möglichst wenig Porzellan zerschlagen.
- Ich komme nach der Trennung nicht weiter.
Ihr Anliegen
Trennungsberatung beginnt nicht immer mit einer Entscheidung
Manche Menschen suchen Klarheit. Andere möchten eine bereits getroffene Entscheidung gemeinsam gestalten oder das Erlebte nach einer Trennung verarbeiten.
Vor der Entscheidung
Bleiben oder gehen?
Sie klären, was Sie noch miteinander verbindet, was Sie belastet und welche Entscheidung sich für Sie stimmig anfühlt.
In der Trennung
Getrennte Wege gestalten
Sie besprechen Verletzungen, Grenzen und offene Fragen, damit der Abschied nicht durch immer neue Eskalationen bestimmt wird. Wenn Sie Eltern sind, kann auch der gemeinsame Umgang mit den Kindern Teil der Beratung sein.
Nach der Trennung
Innerlich weiterkommen
Sie verarbeiten, was geschehen ist, und arbeiten an den Auslösern und Mustern, die Sie nicht in Ihren weiteren Weg mitnehmen möchten.
Der Weg
So kann Trennungsberatung ablaufen
Die Beratung folgt keiner vorgegebenen Richtung. Entscheidend ist, was Sie für Ihre Situation brauchen.
Situation klären
Wir schauen darauf, wo Sie gerade stehen, was zwischen Ihnen geschehen ist und welche Fragen Sie mitbringen.
Erlebtes verarbeiten
Verletzungen, Ängste, Wut und Trauer bekommen Raum, damit sie Ihre nächsten Schritte nicht allein bestimmen.
Einen Weg gestalten
Sie entwickeln einen Umgang mit der Situation, der zu Ihnen passt, unabhängig davon, wohin Ihre Entscheidung führt.
Ergebnisoffen
Es geht nicht darum, Sie zu einer Trennung zu bewegen
Zweifel an einer Beziehung können lange nebeneinanderstehen. Ein Teil von Ihnen möchte vielleicht festhalten, während ein anderer nicht mehr weitermachen kann wie bisher. In der Beratung dürfen beide Seiten Raum bekommen.
Wir schauen auf das, was zwischen Ihnen geschieht und was bestimmte Situationen emotional auslösen. Das kann zu einem neuen gemeinsamen Versuch führen, zu einer bewussten Trennung oder zunächst zu mehr Klarheit. Die Richtung wird nicht vorgegeben.
Gemeinsam oder allein
Der passende Rahmen für Sie
Sie können als Paar kommen, wenn Sie gemeinsam klären oder eine Trennung möglichst bewusst gestalten möchten. Einzelberatung kann sinnvoll sein, wenn Ihr Partner nicht mitkommen möchte oder Sie das Erlebte zunächst für sich verarbeiten wollen.
Kontakt
Der nächste Schritt muss noch nicht feststehen
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Wir können kurz telefonisch oder schriftlich klären, was Trennungsberatung in Ihrer konkreten Situation für Sie bedeuten kann.